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10 alimentos que causan angustia en la cocina

10 alimentos que causan angustia en la cocina


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¿A menudo tiene un vientre en el vientre de su hijo u otro miembro de la familia? ¿Es difícil conseguir un baño? ¡Puede que tenga que cambiar su dieta y todo estará bien!

Numerosos alimentos pueden causar congestión


La falta de atención a menudo se considera tabú incluso para las madres con niños pequeños, pero si esto es un problema para toda la población, entonces una de cada tres personas húngaras debería tener quejas.Szorulбsrуl hablamos cuando el número de fluctuaciones semanales es 3 o menos, o cuando las fluctuaciones son dolor, angustia y ansiedad. Gran parte de la causa de las quejas se remonta a la comida, por lo que no tenemos que pensar en lo que ocurre en la mesa familiar antes de ir al médico. Цsszegyыjtцttьnk diez son tan dulcesque puede causar estreñimiento Por supuesto, esta es una lista de tareas pendientes, si tiene un período prolongado de estreñimiento, siempre debe consultar a su médico de cabecera y a un dietista.

1. Pan hecho de harina refinada

En la mayoría de los hogares húngaros, el desayuno y / o la cena están hechos de algún tipo de harina refinada: sándwiches hechos de pan blanco, caracoles de cacao, pizza o panqueques. Desafortunadamente, los alimentos elaborados con harina fina o harina de centeno refinada son ricos en almidón, con bajo contenido de fibra, vitaminas y minerales. Además, los altos niveles de almidón también pueden desencadenar un proceso de gasificación desagradable, que puede causar molestias en el abdomen y la hinchazón. ¡Si nos atenemos a los sabores habituales, reemplazaremos la comida hecha con la harina refinada hasta ahora con malvaviscos con semillas y estofados!

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El ordeño en la generación actual de madres ha sido uno de los pilares de un estilo de vida saludable. Es muy diferente ahora, muchas personas desarrollan un bebé a una edad temprana. tehйntej alergia. Sin embargo, la intolerancia a la lactosa puede desarrollarse de forma relativamente inesperada en la adolescencia, lo que puede causar estreñimiento y flatulencia prolongados y desagradables. Si sospecha que la leche puede causarle angustia a su bebé, reemplace la leche de vaca con leche sin lactosa o cereal. Si el problema persiste, consulte a un especialista.

3. Banbn

Comer frutas es saludable, pero desafortunadamente los plátanos, si se consumen en exceso, pueden dificultar los intestinos y causar estreñimiento. Esto es especialmente cierto si agrega un plátano más verde y más inmaduro a su cesta. Si su hijo con tendencia a los antojos es muy aficionado a esta dieta, es recomendable consumir el plátano con menos frecuencia, o la porción de ensalada de frutas, ¡donde el contenido de fibra de la otra fruta puede tener un efecto ligeramente contraproducente!

4. Dulces, chocolate

Los alimentos con alto contenido de azúcar, chocolate, mermelada, cacao y otros dulces pueden causar estreñimiento. Los dulces hechos con azúcares refinados reducen el movimiento de la mente, ralentizando el progreso del contenido. Por supuesto, aquí también, no estamos hablando de una prohibición total, solo del consumo deliberado.

5. Papas

Las papas tienen un alto contenido de almidón, lo que las hace difíciles de digerir y pueden causar graves quejas. Podría ser una alternativa йdesburgonya que es mucho más saludable que las papas blancas que usamos todos los días. Las batatas son ricas en vitamina C y betacaroteno. También contiene vitaminas B1, B2, B6 y E. Ella piensa que tenemos un gran sabor, ¡así que definitivamente lo comerá!

6. Tú nasik

Croissants, yeso, pretzels, copos de maíz extruidos: ¿qué hay en la lista nasal? Estos alimentos son bajos en fibra y altos en carbohidratos refinados, altos en grasas y grasas. Debido a esto, ¡pueden ser potencialmente responsables del desarrollo del estreñimiento, junto con sus efectos nocivos para la salud! Sin mencionar que contienen muchas calorías vacías, por lo que no son tan ricas en nutrientes, pero con un exceso de grasas, proporcionan al cuerpo abundante. Intente reemplazar los bocadillos grandes con fruta, verde o chips saludables en su interior (por ejemplo, manzana, calabacín, colza).

7. Platos de mirra cocidos

Nos encantan los alimentos mirelita porque están listos en cuestión de segundos y es casi imposible estropearlos. Sin embargo, las cajas congeladas contienen principalmente alimentos semielaborados bajos en fibra que también tienen un contenido muy alto. Lamentablemente, el ingesta excedente en el cuerpo puede causar retención de agua, que también puede asociarse con síntomas angustiantes. Si podemos, preferimos simplemente poner en la mesa familiar la comida de mirelita que previamente habíamos hecho y congelado, y sabemos lo que contiene.

8. Nutrición

Cambiar a la fórmula después de amamantar también puede causar estreñimiento en un bebé. ¡Probemos más dietas y observemos sus efectos! Agregue más al bebé varias veces ya que las porciones más pequeñas son menos onerosas para el sistema digestivo.

9. Innivalyk de azúcar

¿Qué hay en el vaso durante el día? La mayoría de las familias son cacao instantáneo, té enlatado, yugos de azúcar, refrescos, bebidas instantáneas en polvo solubles en agua, extensiones, bebidas de yogur llenas de aditivos sintéticos. Además de no poder saciar tu sed, estas bebidas son terriblemente insalubres, caries, pero pueden causar indigestión y estreñimiento. ¡Mejoremos el agua!

10. Doufiel

Las dietas se conocen comúnmente como fuentes de grasas saludables, pero su consumo no debe sobrecalentarse. Él consumió grandes cantidades bricolaje y avellana puede provocar estreñimiento fácilmente, así que preste atención a la cantidad que come su hijo.También te puede interesar:
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Comentarios:

  1. Cooney

    los felicito, excelente pensamiento

  2. Dozshura

    Le sugiero que visite un sitio en el que hay muchos artículos sobre esta cuestión.

  3. Meziramar

    te felicito, tu opinion es util

  4. Grokora

    Lo siento, pero creo que estás equivocado. Vamos a discutir. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  5. Aglarale

    Es la idea simplemente magnífica



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