7 maneras de contactar a su bebé justo antes del nacimiento

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Particularmente en el primer niño, a pesar del ultrasonido y las crecientes sensaciones de movimiento, no es fácil ver crecer a un bebé en su interior. ¡Aquí hay algunos consejos para conectarse conscientemente con su hijo desde la edad fetal!

Para que pueda ponerse en contacto con su bebé a edad fetal Fuente: iStock

• ¡Consigue un diario!

Cada semana, tómese unos minutos para anotar los cambios actuales, los cambios en cómo se sintió y las ideas preconcebidas que hizo sobre la llegada de su pequeño. Incluso puede escribir estas entradas de diario directamente a su bebé y, si lo desea, agregar fotos de su abdominoplastia en crecimiento.

• ¡Léelo a él!

El bebé comienza a escuchar sonidos externos alrededor de la semana 18 de embarazo. Cuanto más escuches tu voz interior, mejor. Según la voz, lo sabrá después del nacimiento, y leer por la noche solo crea un programa público, una rutina y lo ayuda a calmar su voz.

• ¡Medita, reza o simplemente cállate!

Todos los días, tómese un tiempo para un pequeño retiro y relajación. Y estar a solas con el bebé. Acuéstese para meditar, o siéntese cómodamente, déjese llevar, trate de entrar en un estado profundo y relajado. Mientras tanto, haga que su bebé esté presente y comuníquese con ellos. Dale las gracias por estar aquí y dile cuánto la amas.
En el caso de las madres religiosas, la oración también puede transmitir sentimientos profundos tanto a su hijo como al poder supremo. Si, por otro lado, la meditación y la oración no son su mesa, simplemente siéntese en silencio y concéntrese en su bebé, libre de todos los factores perturbadores, desde el lunar hasta el teléfono inteligente.

• ¡Escucha música o canta!

Sabemos por un tiempo acerca de la música que previene el estrés y garantiza una buena salud. ¿Por qué no aprovechar sus efectos positivos en este momento? Escucha música siempre que puedas, pero es mejor cantarle al pequeño. Es frecuente que una melodía que escuche mucho durante el útero pueda calmar a su bebé al aire libre.

• Kreatнvkodj!

Incluso si no eres realmente un bricolaje o un artesano, es posible que desees pensar en un pequeño proyecto que puedas tener en la habitación de tu bebé. No tiene que pensar en lo importante, es solo que hace algo para su bebé, por lo que es realmente único y personal. Inspírate en Pinterest y participa en la creatividad.

• Date un capricho!

Recuerde, si se siente bien en su piel y equilibrado, también lo hará su bebé. Es por eso que puede que no valga la pena poner un poco de mimo adicional, ya sea que se trate de un masaje de maternidad, un sueño para dormir o un sábado escaneado. No haga que estos pequeños descansos sean flojos o culpables. Además, la investigación ha demostrado que descansar durante el embarazo mejora la salud general.

• ¡Cambia de opinión!

Tu bebé cree que eres la mejor cosa del mundo. Y cuán correcto tienes. Pasa un tiempo amándote a ti mismo tanto como esta pequeña monja te ama. Apreciarte a ti mismo, apreciar, amar a tu cuerpo y admirarlo incluso en el espejo. El amor amoroso genera sentimientos positivos que regresan al bebé. (Vía)