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Entrenamiento, running jersey

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¿Alguna vez has oído hablar de correr desnudo? ¡No solo fanáticos y tontos! Mira lo que te pasa? Por supuesto, con los entrenadores al aire libre, ¡busca la primavera!

Más desnudos corriendo

Con la carrera descalza, el número de atletas sin zapatos está creciendo. Desde expertos en acondicionamiento físico hasta entrenadores aeróbicos y bailarines modernos, muchas personas sienten que es divino sentir el suelo debajo de sus suelas hinchadas. Ellen Barrett Los ejercicios urbanos de Pilates, una mezcla de yoga y danza, están todos desnudos. "Siempre he enseñado sin zapatos. Los zapatos transmitían una falsa sensación del suelo que ni siquiera tocamos", explicó. "A medida que el pie se mueve, también lo hace el cuerpo. Cuyas piernas son fuertes y equilibradas, también lo es el resto de su cuerpo."
Barrett cree firmemente que realmente puedes sentirte bien con solo una suela desnuda. Recordó el momento en que su padre se había quitado las botas de trabajo. "Su cabeza parecía estar intacta, a diferencia del resto de su cuerpo". Sin embargo, el retorno solo puede canjearse gradualmente. Primero, es recomendable reposicionar el apartamento desnudo o realizar los ejercicios clásicos de tensión del pie durante 10 minutos.
Stacey Lei Krauss ha estado en Colorado durante 12 años con los pies descalzos. Miles aprendieron de él. "Desnudo es mejor que un vestido rígido, y los zapatos se comportan exactamente así. Los músculos se marchitan y las articulaciones se endurecen. Si te quitas los zapatos, funcionará un poco mejor en tus pies. También necesitamos aprender a escribir el terreno ", dice Krauss.
Ann Smith, de 84 años, también está más desnuda que siempre. "No sabía que era moda ahora", admitió. "Aprendí a ser una bailarina moderna y no usan zapatos". En su opinión, estar desnudo es mucho más seguro, más fácil y más lógico de mover. "Más que eso, fuerza y ​​expresión. Siempre digo a mi antigua doctrina que cuando conoces a alguien, también se quitan los guantes para estrecharles la mano. Mis ejercicios se basan en los elementos del ballet clásico y la danza moderna. "
El entrenador recomienda el uso de pisos de madera. La piedra y el concreto son extremadamente duros. "Cualquiera que quiera verse como un atleta en las máquinas de entrenamiento. Cualquier persona a la que le guste la forma de los bailarines también debe bailar". "

¿Dónde puedes ir desnudo?

Realmente vale la pena algunos testimonios, especialmente si eres propenso a galimatías! Cuando se endurece, los músculos de la suela y los dedos de los pies, el movimiento de los dedos se volverá más fuerte y más equilibrado, más poderoso. Desafortunadamente, los músculos de las zapatillas no funcionan mucho en zapatillas cómodas. El frío no es un problema, puede hacer ejercicio en las salas de fitness, ya no hará más ejercicio durante el ejercicio.
Aquí encontrarás un análisis más extenso de zapatillas para correr desnudas.
¡Y puedes ser más rico con los consejos de un blogger experimentado!
¡Para los más pequeños, correr desnudo es el mejor desarrollador de pie y mouse! Por supuesto, desde el frío hasta el bostezo, debe proteger sus pequeñas suelas, ¡pero solo observe cuán activamente usa los dedos de los pies, todo el dedo del pie, cuando está desnudo! Bueno, si usted y su bebé tienen más probabilidades de darle un empujoncito seguro. Por ejemplo, juegos muy divertidos, si practicas cómo puedes agarrar objetos pequeños con tus dedos desnudos. Luego, ven algunos dedos y unos pocos en los talones. Para empezar lo hace!
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    Comentarios:

    1. Maccoll

      ¿Alguna vez has pensado en comenzar otro blog en paralelo sobre un tema relacionado? Eres bueno en eso

    2. Gror

      Gracias por el milagro))

    3. Kirkor

      Están equivocados. Intentemos discutir esto. Escríbeme en PM, te habla.

    4. Tyronne

      Mil gracias.

    5. Hamadi

      Idea excelente, apoyo.



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